Kids yoga

Le yoga pour enfants de moins de 12 ans est une pratique ludique et bienveillante qui aide les jeunes à découvrir leur corps tout en s’amusant.

Grâce à des postures inspirées de la nature et des animaux, ils développent souplesse, équilibre et coordination. Ces séances permettent aussi de canaliser leur énergie et d'apprendre à se concentrer de manière progressive et adaptée à leur âge.

 

Le yoga encourage les enfants à respirer consciemment, les aidant à gérer leurs émotions et à se détendre.

Dans un cadre sécurisant, les cours intègrent des histoires, des jeux et de la musique pour stimuler leur imagination et leur créativité. Le yoga favorise la confiance en soi, l’estime personnelle et le respect des autres. Cette pratique non compétitive offre aux enfants un espace où ils peuvent s’exprimer librement tout en explorant des outils pour mieux comprendre leur corps et leur esprit.

Ouverts à tous, ces cours s’adaptent aux besoins de chaque enfant, peu importe leurs niveaux ou capacités. En renforçant des valeurs telles que la patience, la coopération et l’écoute, ils participent au développement harmonieux de l’enfant.

 

Le yoga devient ainsi un moment privilégié pour bouger, rire et se recentrer dans un environnement joyeux et apaisant.